VIDEOCORSO PRATICO ONLINE
MANTENERE LA SPALLA IN SALUTE
Sei uno sportivo che utilizza molto le spalle per le proprie gare o partite?
Oppure non pratichi sport ma avverti dolore alle tue spalle e vuoi fare qualcosa?
CONTENUTI DEL CORSO
- INTRODUZIONE
- TEORIA
• Tessuto connettivo – infiammazione – fibrosi
• Fibrosi e Functional Range System
• Articolazioni e CARs - INIZIO PRATICA CARs ARTICOLAZIONE GLENO-OMERALE
• Correzione compensi
• Irradiazione - VARIANTI CARs GLENO-OMERALE
• Rotazioni esterne e interne
• Gomito
• Bastone – parete
• Blocchi
• Posizione quadrupede
• Squat
• Axial rotation - CARS DI SCAPOLA
• Varianti bastone – rotazioni – quadrupede - SWIMMER HOVER
• Varianti seduto e terra - CONCLUSIONI
